Zeit verstreicht in unserer Umwelt unveränderbar und stellt damit die einzige Ressource dar, die weder aufgehoben, noch zurückgewonnen werden kann. In diesem Sinne ist der Begriff Zeitmanagement eigentlich irreführend - es handelt sich eher um eine Form des Selbstmanagement. In Zeiten von Doppel- und Mehrfachbelastungen wird der effektive Umgang mit der Zeit immer wesentlicher. Dieses Seminar verbindet effektive Ziel- und Planungstechniken mit arbeits- und gesundheitspsychologischen Methode und Erkenntnissen zum Umgang mit der Zeit. Sie erlernen effektive und praxisorientierte Zeitmanagement-Methoden und Instrumente sowie deren situativen Einsatz in Ihrer eigenen Arbeitswelt, weiters Entspannungs- und Energieübungen, die einfach in den täglichen Arbeitsablauf eingebaut werden können.

Inhalt:

• Der eigene Umgang mit Zeit und deren Stolperfallen
• Priorisierung von Aufgaben
• Störungen im Arbeitsalltag erkennen und vermeiden
• Stressfaktoren und Einsatz von Entspannungstechniken
• Planungsinstrumente

Leitung:

Mag. Julia Gheri 

Das Seminar findet am 16.3.2016 in Wien statt.

Mehr Informationen finden Sie auf der Website der Österreichischen Akademie für Psychologie