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Seminar: Vom Zeitmanagement zur Zeitkompetenz - ein arbeitspsychologisches Seminar zum effektiven Umgang mit der Zeit

 

Zeit verstreicht in unserer Umwelt unveränderbar und stellt damit die einzige Ressource dar, die weder aufgehoben, noch zurückgewonnen werden kann. In diesem Sinne ist der Begriff Zeitmanagement eigentlich irreführend - es handelt sich eher um eine Form des Selbstmanagement. In Zeiten von Doppel- und Mehrfachbelastungen wird der effektive Umgang mit der Zeit immer wesentlicher. Dieses Seminar verbindet effektive Ziel- und Planungstechniken mit arbeits- und gesundheitspsychologischen Methode und Erkenntnissen zum Umgang mit der Zeit. Sie erlernen effektive und praxisorientierte Zeitmanagement-Methoden und Instrumente sowie deren situativen Einsatz in Ihrer eigenen Arbeitswelt, weiters Entspannungs- und Energieübungen, die einfach in den täglichen Arbeitsablauf eingebaut werden können.

 

Inhalt:

  • Der eigene Umgang mit Zeit und deren Stolperfallen
  • Priorisierung von Aufgaben
  • Störungen im Arbeitsalltag erkennen und vermeiden
  • Stressfaktoren und Einsatz von Entspannungstechniken
  • Planungsinstrumente


Leitung:

Mag. Julia Gheri 

 

Das Seminar findet am 16.3.2016 in Wien statt.

 

Mehr Informationen finden Sie auf der Website der Österreichischen Akademie für Psychologie